Прокрастинация - это привычка откладывать дела на потом, даже если они являются важными и неотложными. Это явление знакомо многим из нас и может серьезно сказаться на нашей продуктивности и успехе в жизни. Если вы страдаете от прокрастинации, в этой статье мы рассмотрим несколько методов, которые могут помочь победить эту вредную привычку.

    Разбейте свои задачи на маленькие части.

  Одна из главных причин прокрастинации заключается в том, что мы часто чувствуем себя ошеломленными масштабом задачи. Если вы разобьете свою работу на маленькие части и будете выполнять каждую из них по отдельности, вы увидите, что ваша задача не такая уж и сложная. Кроме того, каждый раз, когда вы заканчиваете одну из маленьких частей, вы получаете дополнительную мотивацию продолжать работу.